Żywienie dzieci i młodzieży

Dzieciństwo i wiek dorastania to okresy w życiu człowieka, w których profilaktyka zaburzeń rozwojowych i chorób, zwłaszcza cywilizacyjnych, odgrywa największą rolę. Prawidłowe żywienie w dzieciństwie i młodości jest warunkiem harmonijnego wzrastania i dojrzewania organizmu, dobrego zdrowia, sprawności i wydolności fizycznej, a w okresie szkolnym efektywnej nauki. Prawidłowo zbilansowane posiłki, o odpowiedniej wartości energetycznej i zawartości poszczególnych składników odżywczych, zapobiegają niedoborom pokarmowym, a także zmniejszają ryzyko wystąpienia otyłości w wieku dorosłym oraz przedwczesnego rozwoju miażdżycy i innych chorób powstających na tle wadliwego żywienia.

Ucząc dziecko od najmłodszych lat zdrowych nawyków żywieniowych dajmy mu dobry start w zdrowe, dorosłe życie.